Les tractions sont un exercice fondamental pour développer la force du haut du corps et sculpter un dos large et puissant. Mais que faire si vous n’avez pas de barre
Les Toes to Bar (T2B) sont un exercice incontournable en CrossFit, gymnastique et street workout. Ce mouvement spectaculaire consiste à amener ses orteils à toucher la barre de traction, tout