Après un WOD brutal, vos muscles sont en feu, votre corps est à bout… et pourtant, les meilleurs athlètes ont un rituel bien précis : ils plongent dans un bain
L’hydratation est un élément essentiel de la performance sportive, souvent sous-estimé par les athlètes amateurs comme professionnels. L’eau joue un rôle fondamental dans la régulation de la température corporelle, le